Constelaciones Familiares presenciales

Primero hablamos de lo que te preocupa y definimos el tema que quieres trabajar. A partir de ahí, se realiza la constelación.

En sesión individual utilizo elementos como figuras o huellas para representar lo que te está ocurriendo (personas, síntomas o aspectos implicados en lo que estás viviendo). 

Durante la constelación voy haciendo intervenciones terapéuticas y te acompaño en el proceso, ayudando a que lo que está desordenado pueda encontrar su lugar.

Se representa aquello que está implicado en el tema que traes: pueden ser personas (familia, pareja), relaciones, emociones o situaciones importantes.

Es una forma de mostrar el “mapa” de lo que estás viviendo, para poder observar dinámicas que normalmente no son tan visibles.

Si no quieres, no.

Con una información básica es suficiente para empezar a trabajar. No necesitas entrar en todos los detalles ni revivir todo lo que has pasado.

Nos centramos en lo que está activo ahora mismo en tu vida.

Aunque se llamen constelaciones familiares, no se limitan únicamente a temas familiares.

Se pueden trabajar también aspectos personales, emocionales, de pareja, laborales o relacionados con el dinero.

Al final, muchas de las dificultades que vivimos en diferentes áreas de la vida están conectadas con dinámicas más profundas, y las constelaciones permiten mirar todo eso de forma global.

La sesión tiene una duración aproximada de entre 60 y 90 minutos.

El tiempo puede variar en función del proceso, ya que cada constelación tiene su propio ritmo y es importante respetarlo sin forzarlo.

En la sesión individual el trabajo es más íntimo. No necesitas compartir tu historia ni aspectos personales delante de otras personas, lo que para muchas personas resulta más cómodo y seguro.

En este formato, soy yo quien va representando los distintos roles o elementos que aparecen en la constelación, utilizando diferentes recursos para darles lugar.

En una constelación grupal, en cambio, son otras personas las que representan esos elementos del sistema, lo que aporta una experiencia más vivencial.

Ambas son válidas. La elección depende sobre todo de cómo te sientas tú: si prefieres un espacio más privado o si te sientes cómoda/o compartiendo el proceso en grupo.

No. No es necesario que venga nadie de tu familia.

El trabajo se hace contigo y con la representación de tu sistema.

No.

Las constelaciones se trabajan a partir de un tema propio, es decir, de algo que tú estás viviendo o que te está afectando directamente.

No es posible constelar por otra persona ni trabajar su proceso sin que esté presente o sin que sea su propio movimiento.

La única excepción son los padres o madres, que pueden constelar en relación con sus hijos o hijas cuando son menores de edad o cuando no tienen las condiciones para poder hacerlo por sí mismos.

En estos casos, el trabajo se hace desde el lugar del padre o la madre y su vínculo con el hijo o la hija.

Puedes trabajar cualquier situación que te esté generando malestar o bloqueo en tu vida.

Por ejemplo, relaciones de pareja, temas de salud, trabajo o economía, ansiedad, duelos, dificultades laborales o sensación de estar repitiendo ciertos patrones.

En cualquier caso, si tienes dudas sobre tu tema, puedes ponerte en contacto conmigo y lo vemos junt@s para orientarte.

Cada persona lo vive de forma diferente.

Puede aparecer emoción, alivio, comprensión… o momentos más neutros. No hay una forma correcta de vivirlo.

Lo importante es poder darte espacio para lo que vaya surgiendo.

Después de la constelación, el proceso continúa.

A veces hay una sensación de claridad o calma, y otras veces los cambios se van dando poco a poco en los días o semanas siguientes.

Es importante respetar ese tiempo de integración.

No siempre.

En casos donde hay un trastorno psicológico activo o una situación clínica importante, prefiero trabajar con el acompañamiento y consentimiento del profesional de referencia (psicólogo o psiquiatra).

Es una forma de cuidar el proceso y adaptarlo a cada persona.

En muchos casos, una sola sesión puede ser suficiente para que algo importante se mueva en relación con el tema que traes.

Si quieres volver a constelar el mismo tema, es recomendable dejar un tiempo de integración. Suelo sugerir un mínimo de unos tres meses, para que el proceso pueda asentarse.

Si se trata de otro tema diferente, puedes trabajarlo cuando lo necesites.

Hay situaciones más profundas o que llevan mucho tiempo en la vida de la persona en las que pueden ser necesarias varias sesiones, pero eso se va viendo poco a poco según tu proceso.

No es necesario hacer una preparación previa.

Sí es necesario venir con una idea del tema que quieres trabajar, pero no hace falta tenerlo todo claro.

Lo importante es que haya una disposición a mirar lo que te está pasando.

Estoy en zona Lesseps, Barcelona. Metro L3, línea verde, parada Lesseps. 

Del metro a la consulta hay 8 minutos andando.

Si quieres venir en coche, el aparcamiento está difícil. Puedes optar por aparcamientos privados que hay alrededor de la zona.

El pago se realiza en la consulta el mismo día de la sesión.

Puede hacerse en efectivo (preferiblemente), Bizum o transferencia bancaria.