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Terapia para el Duelo y las pérdidas

Cuando una pérdida lo cambia todo y no sabes cómo seguir, no tienes que atravesarlo en soledad.

Hay momentos en la vida en los que algo se rompe por dentro.
Una pérdida que no se esperaba, o que aun esperándose, duele igual.
Y de pronto, el mundo sigue… pero tú no.


Quizá te dijeron que el tiempo lo cura todo.
O que seas fuerte.
O que “ya deberías estar mejor”.


Pero el duelo no entiende de plazos, ni de comparaciones, ni de exigencias externas.


A veces duele con lágrimas.
Otras veces duele con vacío.
A veces no duele… y eso también asusta.


Este espacio es para ti si sientes que la pérdida te ha descolocado, si no reconoces quién eres ahora, o si simplemente necesitas un lugar seguro donde poder hablar sin tener que justificar tu dolor.


A terapia no vienes a olvidar, ni a forzar procesos.
Vienes a comprender lo que te está pasando, a darle un lugar a la pérdida y a ayudarte a reconstruirte poco a poco, a tu ritmo.

¿Qué incluye este acompañamiento para el duelo?

  • Acompañamiento terapéutico individual y personalizado.

 

  • Espacio seguro, sin juicios ni presión por “avanzar”.

 

  • Comprensión profunda del duelo en todas sus formas.


  • Trabajo emocional y corporal del dolor.

 

  • Integración de la pérdida sin negarla ni cronificarla.

 

  • Ritmo respetuoso, adaptado a tu momento vital.


  • Sesiones en Barcelona u online.

BENEFICIOS

Sentirte comprendido/a y validado/a en tu dolor

Sentirte comprendido/a y validado/a en tu dolor

Sentirte comprendido/a y validado/a en tu dolor

Aliviar la carga emocional que llevas dentro

Sentirte comprendido/a y validado/a en tu dolor

Sentirte comprendido/a y validado/a en tu dolor

Entender por qué te sientes como te sientes

Sentirte comprendido/a y validado/a en tu dolor

Salir de la culpa, la autoexigencia y los bucles mentales

Salir de la culpa, la autoexigencia y los bucles mentales

Salir de la culpa, la autoexigencia y los bucles mentales

Salir de la culpa, la autoexigencia y los bucles mentales

Recuperar poco a poco estabilidad emocional

Salir de la culpa, la autoexigencia y los bucles mentales

Reencontrar sentido y dirección tras la pérdida

Reencontrar sentido y dirección tras la pérdida

Salir de la culpa, la autoexigencia y los bucles mentales

Reencontrar sentido y dirección tras la pérdida

Aprender a convivir con el recuerdo sin que duela todo el tiempo

Aprender a convivir con el recuerdo sin que duela todo el tiempo

Aprender a convivir con el recuerdo sin que duela todo el tiempo

Preguntas frecuentes

Comunícate conmigo al email sandragterapia@gmail.com si no puedes encontrar una respuesta a tu pregunta.

Sí. El duelo no sigue una línea recta ni tiene una forma única. Lo que sientes es una respuesta humana ante una experiencia profundamente dolorosa.


No hay un tiempo “correcto” para el duelo. A veces lo que duele no es solo la pérdida, sino cómo se quedó atrapada dentro de ti.


Sí. También se vive duelo tras rupturas, pérdidas de salud, abortos, infertilidad, cambios vitales importantes o pérdidas de identidad.


No. Tú marcas el ritmo. El acompañamiento se adapta a lo que puedas y quieras compartir en cada momento.


La terapia no busca borrar el dolor, sino ayudarte a sostenerlo, comprenderlo e integrarlo para que no te desborde ni te paralice.


No necesitas tenerlo claro para empezar. Muchas personas llegan solo con una sensación de bloqueo, vacío o cansancio emocional.


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