Hay momentos en la vida en los que algo se rompe por dentro.
Una pérdida que no se esperaba, o que aun esperándose, duele igual.
Y de pronto, el mundo sigue… pero tú no.
Quizá te dijeron que el tiempo lo cura todo.
O que seas fuerte.
O que “ya deberías estar mejor”.
Pero el duelo no entiende de plazos, ni de comparaciones, ni de exigencias externas.
A veces duele con lágrimas.
Otras veces duele con vacío.
A veces no duele… y eso también asusta.
Este espacio es para ti si sientes que la pérdida te ha descolocado, si no reconoces quién eres ahora, o si simplemente necesitas un lugar seguro donde poder hablar sin tener que justificar tu dolor.
A terapia no vienes a olvidar, ni a forzar procesos.
Vienes a comprender lo que te está pasando, a darle un lugar a la pérdida y a ayudarte a reconstruirte poco a poco, a tu ritmo.

Comunícate conmigo al email sandragterapia@gmail.com si no puedes encontrar una respuesta a tu pregunta.
Sí. El duelo no sigue una línea recta ni tiene una forma única. Lo que sientes es una respuesta humana ante una experiencia profundamente dolorosa.
No hay un tiempo “correcto” para el duelo. A veces lo que duele no es solo la pérdida, sino cómo se quedó atrapada dentro de ti.
Sí. También se vive duelo tras rupturas, pérdidas de salud, abortos, infertilidad, cambios vitales importantes o pérdidas de identidad.
No. Tú marcas el ritmo. El acompañamiento se adapta a lo que puedas y quieras compartir en cada momento.
La terapia no busca borrar el dolor, sino ayudarte a sostenerlo, comprenderlo e integrarlo para que no te desborde ni te paralice.
No necesitas tenerlo claro para empezar. Muchas personas llegan solo con una sensación de bloqueo, vacío o cansancio emocional.
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Sandra Gamero | Gestalt & Constelaciones
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